قرص سركه سيب: از واقعيت تا شايعات

قرص سركه سيب از عصاره خشك شده سركه سيب به دست مي آيد؛ به اين ترتيب كه پس از خشكاندن و تبخير سركه سيب، ميزان مواد اسيدي آن را كاهش مي دهند و فقط پلي فنل هاي كاهنده وزن باقي مي ماند.

مطالعه بیشتر...

چاقي موضعي چاره دارد؟

چاقي موضعي چاره دارد؟

 

«ميزگرد تغذيه» درباره مشکل چاقي موضعي خانم مرضيه فرج‌زاده با حضوردکتر مسعود کيمياگر متخصص تغذيه و رژيم‌درماني دکتر علي ترکمان ارتوپد دکتر غلامرضا امين متخصص فارماکوگنوزي دکتر احمد باقري‌مقدم متخصص پزشکي ورزشي

مطالعه بیشتر...

درباره چاقی

درباره چاقی

 

جمعا 7 افسانه مرتبط با چاقي شناسايي شد که به اين موارد مربوط مي‌شدند: اثر تغييرات اندک ولي پايدار در دريافت يا مصرف انرژي، تعيين اهداف واقع‌بينانه براي کاهش وزن، کاهش سريع وزن، آمادگي براي کاهش وزن، زنگ‌هاي ورزش در مدارس، تغذيه با شير مادر، و مصرف انرژي در حين فعاليت جنسي. همچنين 6 تصور شناسايي شد که عبارت بودند از: اثرات احتمالي مصرف منظم صبحانه، تجارب دوران خردسالي، خوردن ميوه و سبزيجات، تغييرات دوره‌اي وزن، مصرف ميان‌وعده، و تاثير محيط سکونت. در نهايت، 9 حقيقت مبتني بر شواهد نيز شناسايي شد که از منظر سلامت عمومي، سياستگذاري يا توصيه‌هاي باليني حايز اهميت بودند.

مطالعه بیشتر...

ویتامین‌ها و املاح در خدمت خوش اندامی

 

اگر به دنبال وزن ایده‌آل هستید و می‌خواهید خوش تیپ باشید این مطلب به دردتان می‌خورد. باید بدانید برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند به لاغری و کاهش وزن کمک کنند.

مطالعه بیشتر...

وقتــی استــرس چاق مــی‌کنــد...

 

کسانی که از روی احساس و برای فرار از استرس، احساس ترس، اندوه یا نگرانی به خوردن روی می‌آورند، در طولانی مدت دچار عوارضی می‌شوند که ساده‌ترین آن‌ها چاقی است.

مطالعه بیشتر...

نکاتی درباره‌ی مکمل‌های کاهش وزن (2)

 

در مطلب قبل درباره‌ی مکمل‌های کاهش وزن صحبت کردیم و در اینجا دسته بندی دیگری از چربی‌سوزها را بیان می‌کنیم.

مطالعه بیشتر...

نکاتی درباره‌ی مکمل‌های کاهش وزن (1)

 

شرکت‌ها و سازندگان قرص‌های کاهش وزن ادعا می‌کنند که این قرص‌ها جهت کاهش و کم کردن وزن به کار می‌رود و برای همین امر ساخته شده‌اند، اما...

مطالعه بیشتر...

نکاتی درباره جراحی‌های کاهش وزن

  

امروزه جراحی‌های کاهش وزن به منظور درمان چاقی‌های شدید در حال توسعه است. اما در استفاده از این نوع جراحی‌ها متأسفانه گاه دچار افراط می‌شویم.

مطالعه بیشتر...

نقش هورمون‌ها در گرسنگی و سیری


لپتین هورمونی است که توسط سلول‌های چربی ساخته و باعث کاهش اشتها می‌شود. گرلین هم هورمونی است که منجر به افزایش اشتها می‌گردد و در وزن بدن نقش دارد.

مطالعه بیشتر...

می‌خواهید لاغر شوید؟ آستین‌ها را بالا بزنید

 

بهترین روش برای لاغری این است که خودتان دست به کار شوید و آشپزی کنید.

مطالعه بیشتر...

تماس با ما

تهران - خیابان دکتر بهشتی - بین اندیشه و سهروردی - پلاک 65 (ساختمان مگفا) - طبقه 3 - واحد 33

 021-66478247 , 021-66478245 , 021-88510915