محاسبه کالری مورد نیاز روزانه

راهنماي استفاده از ابزار محاسبه کالري مورد نياز روزانه:
1- واحد اندازه گيري را بر روي متريک قراردهيد
2- ايکون جنسيت را انتخاب نماييد
2- با قراردادن نشانگر موس بر روي نقطه قرمز رنگ و چرخاندان آن به سمت چپ و يا راست سن ، وزن، قد  خود را وارد نماييد
3- ساعاتي را که به ترتيب به ورزش سخت ، ورزش سبک، خواب، ورزش متوسط، ايستادن و  راه رفتن، نشستن اختصاص مي دهيد را وارد کنيد.
کالري مورد نياز روزانه شما محاسبه مي گردد.

 

 

ورزش سنگین = Intese Exercise

ورزش ملایم = Moderate Exercise

ورزش سبک =Light  Exercise

ایستادن و راه رفتن=Standing / Walking

 

تماس با ما

تهران - خیابان دکتر بهشتی - بین اندیشه و سهروردی - پلاک 65 (ساختمان مگفا) - طبقه 3 - واحد 33

 021-66478247 , 021-66478245 , 021-88510915